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朝型 vs 夜型

総じて朝型が推奨されるが、確かに朝日とともに目覚め日の暮れと共に休むのが道理。でもそれをさせない、させてくれない何かがあるのも事実。どちらにシフトしても、必要最低限の睡眠時間が確保できないのであれば、それが一番生活を乱すのだろう。朝一番に体操して予定を確認して準備をしてそれから出社、粛々と仕事をこなし帰宅、このリズムを100%ではなく70%程目指す、というのが影の自己管理かもしれない。

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年収1,000万円以上のビジネスマンは、朝型? 夜型?-ビズリーチ調べ | ライフ | マイナビニュース

朝型派 >

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残業減る?健康は?朝型エンジニアは本当に幸せなのか|【Tech総研】

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モデルプレス - いい女は朝を制す!朝型女子7の習慣

夜型派 >

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朝型がもてはやされているけど、夜型にもメリットがある。特に学習意欲の高い人には:点をつなぐ:ITmedia オルタナティブ・ブログ

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朝方人間→夕方(夜型)人間へ。。(^^)v - ♪New-senr♪気ままな一言。。。

参考:Blog検索、News検索 >

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